Kamu tim yang suka nonton drakor sampai jam 4 subuh? atau.. sistem kebut semalam untuk kerjain tugas yang kamu tunda dari seminggu yang lalu? atauuuu overthinking sampai ga berasa waktu udah ke pagi?! Kamu sadar gak sih bahwa efek bahaya begadang tuh beneran harus kamu waspadai? Mungkin untuk sekarang belum berasa, tapi percaya deh, kamu akan ngerasain efek gaenak nya di hari kemudian loh!
‎
MinTu bantu jelasin efek yang terjadi di fisik maupun mental kita ya dari begadang ini!
‎
1. Otak Slow dan Moody
Pernah gak, abis begadang besoknya malah jadi gabisa fokus, atau gampang lupa? Mau kerjain kerjaan atau tugas, malah jadi ga fokus atau halusinasi. Parahnya, kamu juga jadi sensitif banget, kena senggol dikit bete, dibencandain dikit marah. Nah, itu bukan masalah kepribadian kamu, tetapi bisa aja karena efek begadang terus menerus loh!Jadi, jangan marahin kalau kalian punya temen yang lemot ya, siapa tau habis begadang semalemnya!
‎
2. Wajah Lesu dan Lingkar Mata
Ini sih yang paling ketara. Mata panda alias lingkaran hitam dibawah mata itu udah pasti muncul deh kalo kamu begadang. Apalagi buat cewe-cewe nih yang suka insecure dengan kantong mata, ditambah kulit kering dan berjerawat akibat begadang. Maknaya, stop dulu drakorannya saat udah melewati jam tidur ya. Lanjut besok aja. Kulit itu investasi loh!
‎
3. Berat Badan Naik
Pernah gak, udah kelar makan. Pas malem-malem kok jadi laper lagi dan jadinya mau ngemil ya? Nah, itu yang udah bahaya. Kalo kamu turutin keinginan kamu terus-terusan setiap malamnya, ya jangan kaget kenapa tiba tiba berat badan kamu malah naik.
‎
Tenang aja, untuk bisa menuntaskan kebiasaan begadang kamu harus bisa setting waktu tidur kamu dan pastinya terbiasa dan konsisten! Emang ga mudah di hari pertama, tapi percaya deh, kalau udah dilatih pasti nanti jadi kebiasaan tidur pagian! Oh iya, kasur juga berpengaruh loh~ Kalau yang ga empuk dan nyaman pasti gaenak. Tapi, kalau kasurnya TURU yang nyaman dan empuk, langsung bikin auto tidur deh. Nah, coba Hindari Efek Bahaya Begadang ya Sobat TURU~! DARI SEKARANG!!