Siapa disni yang suka begadang? Entah itu buat keejer deadline, nonton video atau ketagihan scrolling TikTok sampe jam 4 pagi? Nah, jadwal tidur yang sering kita anggap sepele membuat kita jadi kurang ber-energi di pagi hari loh! MinTu jelasin ya kenapa tidur berkualitas itu penting untuk efek jangka panjang kamu!
‎
Perlu kamu tau, bahwa tidur itu bukan cuma sekedar tidur sebentar untuk istirahat. Tapi tidur sendiri bisa meningkatkan daya otak kamu supaya kamu tidak pelupa, nih rincian penjelasannya!
‎
1. Menjernihkan Pikiran
Pernah gak abis tidur cukup dan berkualitas, kepala kita jadi lebih ringan? Soalnya, saat kita tidur, otak kita sedang merapikan memori memori penting dan membersihkan hal yang tidak penting loh. Makanya, kalau kamu kurang tidur, kamu jadi lemot dan suka pelupa. Karena ya.. otak kamu belum di refresh!
‎
2. Mood Stabil
Kamu punya temen kantor/pacar yang diomongin dikit langsung marah dan jadi sensi? Nah, siapa tau dia kurang tidur dan alhasil otaknya lelah. Tidur berkualitas beneran se ngaruh itu loh buat ngatur emosi kamu. Karena, otak bisa membantu menstabilkan emosi negatif, jadi kita lebih sabar, happy dan ga baperan!
‎
3. Meningkatkan Imun Tubuh
Dikit-dikit pilek, dikit-dikit demam. Artinya kamu kurang tidur! Kalau kamu mau punya sistem imun yang kuat, tidur jawabannya. Karena, saat kita tidur atau biasa disebut deep sleep, tubuh memproduksi protein yang bernama sitkoin yang penting banget buat melawan infeksi dan peradangan!
‎
4. Glowing
Mau kamu pake skincare ratusan juta tapi setiap harinya bergadang ya percuma! Karena tidur yang cukup dan berkualitas bisa bikin kulit kamu lebih halus, dan bercahaya! Aliran darah ke kulit meningkat dan tubuh memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, makanya jangan lagi ya bergadang kalau kamu emang mau glowing!
‎
Nah, gimana? Sekarang udah ada gambaran kan kenapa tidur berkualitas itu penting banget? Tenang aja, supaya bisa membantu perjalanan tidur kamu lebih efektif, MinTu bantu dengan saranin brand kasur TURU! Karena ga cuma nyaman, tetapi juga terdiri dari material kasur premium yang membuat kamu bisa tidur berkualitas tanpa terganggu! Ga percaya? Coba cek disini dan rasain sendiri deh. Selamat Tidur Sobat TURU~!